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2021年8月13日 — [問題]臥推重量上不去，可以怎麼進步？@musclebeach，共有118則留言，61人參與討論，60推0噓58→， 大家好，小弟173/75，健齡認真練大概半年， ...
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完整動作影片最後不知道眼尖的你是否有發現，希望能鼓勵更多女生一起加入重訓的行列 ... 前言：重量訓練是相當好的健身方式，不論是去健身房、在家還是街頭健身，無論 ...
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二 頭 感受 度 ptt在[問題] 左右邊力氣差很多?的討論與評價
練重訓到現在其餘還好倒是肩膀的問題越做越心寒...會下意識避開去觸碰， ... 9 F →skykenny611: 找出問題~有時不單純是肌力失衡~不然弱邊永遠跟不上 04/02 19:01.
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二 頭 感受 度 ptt在[問題] 二頭真的不用特別練嗎? - Mo PTT 鄉公所的討論與評價
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